立川市にある脳外整形外科クリニック リハビリテーション科のブログです。

ネバーギブアップ!!

こんにちは。リハビリ科アスレティックトレーナーの菅尾です!!
本日はよく患者様とする会話の中からのコメントです!!

鈴木慶やすらぎクリニックのリハビリテーションでは、
理学療法士や作業療法士によるリハビリはもちろんの事、
有酸素運動や筋力トレーニング、柔軟性向上運動など
様々なリハビリ/運動ができます!!
なので、患者様には積極的に運動をしてもらうように促しています!!

そんな中、スタッフが「運動しましょう!!」と患者様に言うと、
「もう歳だから運動しても仕方がないわ。」とお答えになるケースを
しばしば耳にします。

 

ネバーギブアーップ!!

運動を通じて様々なことが改善・パワーアップできますが、
その中でも筋力はいくつになっても特別なケースを除き
鍛えることが出来ます!!年は関係ございません!!

向上する気持ち!!

適切なプログラム!!

それがあればどなたでも筋肉を強くすることが出来ます!!
筋力が上がれば、今まで以上にお買い物や旅行に行けます!!
基礎代謝が上がり、太りづらくなります!!
姿勢が良くなります!!
肩こりや腰痛などの症状改善が見込めます!!
食欲が上がります!!
夜爆睡です!!
etc etc・・・・。

運動、筋力トレーニングによってもたらされる効果・可能性は
沢山あります!!

重要なことはあきらめないこと!!日々続けること!!自分を信じること!!
です!!

ネバーギブアップ!!

senior-fitness

 

アスレティックトレーナー 菅尾