立川市にある脳外整形外科クリニック リハビリテーション科のブログです。

今日は。
鈴木慶やすらぎクリニック リハビリテーション科 健康運動指導士 沢田です。

今年の2月に第2回を実施し、67名のご参加によって盛況のうちに終了した『やすらぎ体力測定会』ですが、その第3回の開催が決まりましたので、ご案内いたします。

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これまでの2回とは異なり、今回は7月4日から9日までを“体力測定ウィーク”と位置付け、期間内で少人数ずつの測定を行っていく方針となりました。
各日8回(11:00・11:30・12:00・12:30・14:00・14:30・15:00・15:30)の開始時間を定め、各回2名ずつ測定を行います。事前説明なども含め、所要時間は30分弱を見込んでいます。現在、先着順でご予約を承っています。

前回までと同様に、やすらぎ体力測定会は、現在の身体の特徴を知ることで、健康増進への取り組みに対する意識付けを行っていただくことを目的としています。

具体的な測定内容は、体組成・歩行能力・筋力・柔軟性・バランス能力などに関する測定項目を設け、評価を行います。また、前回に引き続き、測定結果からサルコペニアやロコモティブシンドロームのスクリーニングも行う予定です。

前回までにご参加いただいた方にとっては、これまでに継続してきた生活習慣・運動習慣の成果を評価する機会となることと思います。
また、初めてご参加いただく方にとっては、ご自身の特徴を知り、日常生活に役立つ情報を得るチャンスになると思います。
いずれの場合においても、今後さらに運動・栄養・休養のバランスを整えていくためのきっかけとなってほしいと願っています。

参加の対象は、当クリニックを利用されたことがある方とさせていただいています。事前予約が必要となりますので、ご興味がおありの方は、当院リハビリテーション科までお問い合わせください。

(健康運動指導士 沢田)