立川市にある脳外整形外科クリニック リハビリテーション科のブログです。

すっかり夏らしくなり、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

暑さにまけず、休息と栄養を上手に取りながら、乗り切りましょうね。

当院リハビリテーション科では定期的に院内で勉強会を開催しています。

本日は、高齢者のコンディショニングについてスタッフで共有しました。

超高齢社会の今日、健康寿命を延ばすためのさまざまな取り組みがなされています。

「頑張らない運動」で、身体が楽になったらうれしいですよね。

いつまでも元気で若々しくいるために、

みなさまのご家族やご親戚やお友達、もちろんご自身でも調子がよくなる運動に取り組んでみませんか?

たった少しの運動で、毎日の生活にメリハリがつくかもしれません。

高齢者のみならず、幅広い年代の方に取り組んでいただけます。

ご興味があるかたは、ぜひ当院までお越しください。

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(トレーナー:木村)