鈴木慶やすらぎクリニック リハビリテーション科 ブログ

「オレンジカフェ」で体操教室!

11/27(日)武蔵村山市民総合センターで行われている「オレンジカフェ」にて体操教室を行ってきました。

簡単な筋肉量のチェックから始めて、頭の体操、手の体操、骨盤底筋の体操、足の筋トレまで、もりだくさんな内容を行ってきました。

少し難しいかなと思う部分もありましたが、皆さんの動きの良さに驚かされました。

初めての場で緊張しましたが、スタッフの方が温かく迎えてくれ、参加者の方も熱心に体操をしてくださったので、とても良い会になりました。

お誘いを頂き準備をして頂いたスタッフの方、参加して下さった方、ありがとうございました。

※認知症カフェと・・・認知症の人や家族、地域住民等が気軽に集える場のことです。
認知症施策のシンボルカラーであるオレンジを用いて、「オレンジカフェ」とも言います。

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リハビリテーション科:西村